| Date | Course | Distance | Record | Average | Note |
Total
SWIM : 0.0km
BIKE : 0.0km
RUN : 0.0km
| Date | Course | Distance | Record | Average | Note |
Total
SWIM : 0.0km
BIKE : 0.0km
RUN : 0.0km
| Date | Course | Distance | Record | Average | Note |
Total
SWIM : 0.0km
BIKE : 0.0km
RUN : 0.0km
| Date | Course | Distance | Record | Average | Note |
| 04/05(土) | 永劫×2 | B :40.21km | 1'44''23 | 23.1km/h | |
| 04/09(火) | 駅伝short | R :10.65km | '59''00 | '5''32/km | 帰宅後RUN。 |
| 04/27(水) | 底土 | S : 1.2km | '21''17 | − | 今シーズン初スイム。入った瞬間、水温は暖かく感じたが、少し進んだらまだまだ冷たい。。。最初なんでテトラ1往復。初っ端っからGARMIN起動忘れでタイムが実際よりちょい短め。 |
Total
SWIM : 0.0km
BIKE : 0.0km
RUN : 0.0km
| Date | Course | Distance | Record | Average | Note |
| 05/01(木) | 駅伝short | R : km | ''' | '''/km | 帰宅後RUN。だいぶ時間が空いてしまったが、再開。ゆっくり、ゆっくり走る。 |
| 05/03(土) | 永劫×2 | B : km | ''' | km/h | |
| 05/04(日) | 底土 | S : km | ''' | '''/100m | 2回目。テトラ2往復。今回もスタートからGARMIN起動忘れでタイムショート。天気も良く、海が碧い。船待の自販機が早くもHOTがなくなってしまったのが痛い！せめて5月いっぱいはお願いしたいところ。 |
| 05/05(月) | 永劫×2 | B : km | ''' | km/h | |
| 05/11(日) | 駅伝short | R : km | ''' | '''/km | 西見 → 底土 → ホタル水路 |
| 05/20(火) | 駅伝short | R : km | ''' | '''/km | 帰宅後RUN。だいぶ時間が空いてしまったが、再開。ゆっくり、ゆっくり走る。 |
Total
SWIM : 0.0km
BIKE : 0.0km
RUN : 0.0km
| Date | Course | Distance | Record | Average | Note |
| 06/04(水) | 底土 | S :2,144km | '42''30 | 1'59/100m | 3回目。テトラ2往復。けっこうパシャついてて泳ぎづらかった。しかも満潮間近の上げ潮だったみたいで、水が冷たい。 |
| 06/14(土) | 底土 | S :2,675km | '53''48 | 2'01/100m | 4回目。曇ってたが波が全然なく楽々コンディション。ってことでテトラ3往復。テキトーになってたフォームも意識してみる。 |
| 06/18(水) | 駅伝short | R : 8.40km | '47''28 | '5''39/km | 帰宅後RUN。だいぶ時間が空いてしまったが、再開。ゆっくり、ゆっくり走る。 |
| 06/21(土) | 底土 | S :2,587m | '54''10 | 2'06/100m | 5回目。この日も波ナシで楽々テトラ3往復。日差しも出てギャラリー(笑)もいてGOODコンディション。フォームを意識、あとは負荷を上げていかなきゃ。 |
| 06/22(日) | 南原？short | R : 8.82km | '58''29 | '6''38/km | 南原11kmの予定だったが、梅雨なのに一時的に夏の気候になっており、暑過ぎてギブ。グリーンポストから南原へ下らずに折り返し。帰りはヤバかったので何度か日陰＆風通しの良い場所で冷却しつつ進む。それでも公園からは歩きが入ってしまった。 |
| 06/24(火) | 駅伝コース | R :10.61km | 1'01''27 | '5''47/km | 帰宅後RUN、だいぶ気持ちよく走れる状態に戻りつつある。 |
| 06/28(土) | 底土 | S :2,575m | '52''38 | 2'03/100m |
6回目。テトラ3往復。ドン引き波ナシ。水温もヌルヌル・・・だったが上げ潮になって冷たい水が入ってきていた。テトラ3往復。負荷をグッと上げたつもりだったがタイムはほとんど変わらず？ 梅雨明けで完全に夏の気候、昼から行ったがギャラリー(笑)が多すぎ。そろそろ早朝スイムの時期かな。 |
| 06/28(土) | 底土 | S : km | ''' | '''/100m | 7回目。仕事疲れで爆睡で昼近くに行ったのでギャラリー(笑)が多い。沖に出ても姿がよく見えるので津波警報がでていないことの確認にはなるが、ラストが子供とか多くて泳ぎ辛い。あと砂浜が熱くて足が火傷するレベル。まもなく監視員も出るだろうし、早朝スイムへ切り替える時期になったか。 |
| 06/29(日) | 永劫×2 | B : km | ''' | km/h |
Total
SWIM : 0.0km
BIKE : 0.0km
RUN : 0.0km