| Date | Course | Distance | Record | Average | Note |
| 07/07(日) | 底土 | S : km | ''' | '''/100m | 11回目。海開きが7/1に行われてブイは設置されたが監視員はまだいなので普通の時間に行く。3週間空いてしまって、仕事疲れもあってどうなるかと思ったが、無事テトラ3往復。泳力は落ちてなくてホッ。何日も南西風が続いてるのでウネリはゼロだが強風なためバシャバシャで呼吸が大変。テトラ手前の砂地にはバカでかいエイが陣取ってる。まだ梅雨明け発表されていないが、海岸は完全に夏の雰囲気。どっかの大学のサークルだろうか、波打ち際には若者グループが。 |
| 06/02(水) | 底土 | S : km | ''' | '''/100m |
12回目。平日休みだったが、ビーチにはダイバーや海水浴客がチラホラ。そして監視台の設置作業が行われている。次の三連休にはもうダメか。。。 二日前と同じく、ウネリはゼロなのに海面バシャバシャ状態。しかもテトラ沿いの往路は流れがあるのか全然進まず。復路は楽々。往路10分、復路6分くらいの差が。仕事の疲れもあったので2往復で終了。 |
| 07/15(月) | 底土 | S : km | ''' | '''/100m |
13回目。ビーチに監視員が出る時期になったので今回から早朝練。底土到着6:30だが、ビーチにシュノーケルやカヤックを楽しむ人の姿が。既に終わって上がってくる人ともすれ違う。 テトラ4往復、今回はKODAをウェットの中に挟んで持っていった。2.5往復時点で補給。4往復のときは持って行ったほうがよさそう。海況は久々に穏やかだったが、往路6分・復路8分くらいの流れはあった。透明度は×。 |
Total
SWIM : 4.7km
BIKE : 0.0km
RUN : 0.0km
| Date | Course | Distance | Record | Average | Note |
| 08/04(日) | 釜石 | S : km | ''' | '''/100m |
13回目。ビーチに監視員が出る時期になったので今回から早朝練。底土到着6:30だが、ビーチにシュノーケルやカヤックを楽しむ人の姿が。既に終わって上がってくる人ともすれ違う。 テトラ4往復、今回はKODAをウェットの中に挟んで持っていった。2.5往復時点で補給。4往復のときは持って行ったほうがよさそう。海況は久々に穏やかだったが、往路6分・復路8分くらいの流れはあった。透明度は×。 |
Total
SWIM : 0.0km
BIKE : 0.0km
RUN : 0.0km
| Date | Course | Distance | Record | Average | Note |
| 09/01(日) | 底土WALKshort | R : km | ''' | '''/km | |
| 09/06(金) | 駅伝コースshort | R : km | ''' | '''/km | 帰宅後WALK |
| 09/08(日) | 永劫×1 | B : km | ''' | km/h | |
| 09/10(火) | 駅伝コースshort | R : km | ''' | '''/km | 帰宅後WALK |
| 09/26(水) | 南原WALK | R : km | ''' | '''/km | 走りたいのを我慢。9月いっぱいは我慢だ。 |
Total
SWIM : 0.0km
BIKE : 0.0km
RUN : 0.0km
| Date | Course | Distance | Record | Average | Note |
| 10/03(水) | 駅伝コースshort | R : km | ''' | '''/km | 帰宅後WALKあんどJOG、ちょっとずつ走ってみる |
| 10/06(水) | 駅伝コースshort | R : km | ''' | '''/km | 帰宅後JOG 全部走った！ |
| 10/09(日) | バイク 登龍＋永劫 | B : km | ''' | km/h | |
| 10/02(水) | 南原RUN | R : km | ''' | '''/km | 涼しくなってだいぶ走りやすい。最後は疲れて立ち止まることが増えたが、全部走った。 |
| 10/14(月) | 登龍＋永劫 | B :36.24km | 1'44''28 | 20.8km/h | 仕事が昼上がりだったので午後からチャリに乗る。久々々々の登龍。疲れないようにゆっくり上る。ダンシングも積極的に使う。 |
| 10/19(土) | 登龍＋永劫 | B :35.97km | 1'49''36 | 19.7km/h | 登龍は起き抜けのためかキツく、更にウェット＆リーフ（←ナニコレ）コンディションだったので途中で引き返そうかと思ったが、トレーニングを優先。今回は南西風だったので空港坂はキツ。 |
| 10/25(金) | 駅伝コースshort | R : 8.14km | '46''27 | '5''42/km | 帰宅後JOG。雨上がりでシューズが濡れる。左脚は力みすぎ、右足首は違和感。疲れた。わずか8kmだが、何度か立ち止まる。 |
| 10/27(日) | 永劫×２ | B :km | ''' | km/h | 10月末なのに暑い。快晴で汗ダクになりそう・・・と思ってたら雨。身体はラクになったがウェットで思い切り走れず。南東風で空港坂はラク。 |
| 10/30(水) | 駅伝コースshort | R : 8km | ''' | '''/km | 帰宅後JOG。仕事クタクタだったがチンタラでもいいから、と走る。と、意外に調子良かった。が、脚が全然回らん。まだまだだな。 |
Total
SWIM : 0.0km
BIKE : 0.0km
RUN : 0.0km